ทำไมดื่มนมแล้วท้องเสีย ?

          นมถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ สามารถรับประทานกับได้ทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นตั้งแต่เด็ก ไปจนถึงคนแก่  ควรได้รับสารอาหารจากนมเช่น แคลเซียม จะทำให้กระดูกแข็งแรง และมีสุขภาพที่ดี เอ๊ะ .. พูดๆไปนมมันมีประโยชน์นี่นา แต่ทำไมบางทีดื่มแล้วท้องเสีย ? เพราะว่าท้องของบางคนไม่มีตัวย่อย lactose หรือมีน้อย ซึ่งเป็นส่วนผสมที่อยู่ในนม พอเราดื่มนมเข้าไปปริมาณมากๆ...