การดื่มน้ำจะช่วยทำให้ผิวพรรณของเราชุ่มชื้น ร่างกายสดชื่น ตามหลักการของการดื่มน้ำแล้วที่ผู้ใหญ่ หรือคุณครูท่านสอนมาตั้งแต่เราเป็นเด็ก ว่าให้ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้วนะลูก แต่จริงๆแล้วคนทุกคนย่อมมีการใช้งานร่างกาย ในวันๆหนึ่งไม่เหมือนกัน การสูญเสียน้ำในร่างกายจังต่างกัน ดังนั้นความต้องการที่จะได้รับปริมาณน้ำก็ต่างกันไปด้วย ซึ่งผู้หญิงและผู้ชายจะต้องการน้ำในปริมาณที่ไม่เท่ากัน
ผู้หญิง...
